2021年，是我校第十一届心理健康周，本届健康周主题为“人际和谐——温暖你照亮我”。和谐的人际关系是获得心理健康的重要方面，稳定的人际关系带来稳定的情绪，稳定的情绪给你更积极的学习状态。

因此，在第十一届心理健康周到来之际，呼吁同学们友善地对待身边的人，给别人温暖，同时也能照亮自己的道路，维护人与人之间的和谐关系。多一点善意，少一点伤害，多一点温暖，少一点冷漠。以下是开展的活动：

微笑是最美的语言

微笑是这个世界上最美的具身语言，一个真诚的微笑往往就是一段友谊开始的前奏，同学们通过微笑去传递温暖，向彼此释放善意，照亮漫漫人际之路。

“人际和谐”班会

各班围绕着“人际和谐”的主题，开设了特色的班会，同学们从自身的实际情况出发，说出在人际相处中的困惑，其余同学分析原因同时支出小妙招。

“团结协作，共同成长”团体心理辅导

为让学生意识到团体合作的重要性，学会协作，帮助他们在今后发展更好的人际关系。我校在初中部开展了以“团结协作，共同成长”为目标的团体心理辅导。

（松鼠与松树）

老师让大家围成一个圈,三个人为一个组。两个人扮演松树的角色,一个人扮演松鼠的角色。两棵树搭成一个窝,松鼠住到这个窝里面，通过不同的口令变换，让同学们在合作中体验不同的角色。（樵夫来了！ 猎人来了！森林着火了！）

（团队运乒乓球）

各班派八位同学，每两位同学手持两条线的一端，让乒乓球从一端标记点滚动至下标记点绳子打开落入下一跟绳子不落地，以此类推，最后一组把乒乓球传入纸杯中计时结束，游戏途中乒乓球掉落则从头开始，用时最短班级获胜。通过这个游戏让学生学会配合协作，完成共同目标。

（夸夸你、我、他）

老师让同学围成一个大圈盘腿坐下，传递玩偶，音乐开始从拿着玩偶的第一个同学开始顺时针逐个传递玩偶，音乐一旦停止，那么最后拿着玩偶的同学出列站到圆圈中央，带上高帽，接受其余所有同学的真诚夸奖。通过这个环节让同学们学会发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定和接纳。

一个会心的微笑，一句真诚的赞美，一次共同协作后的成功，都能让我们体验到来自他人或者团体的人际温暖，希望这些人际相处的技巧和经历能够给别人带来温暖的同时也照亮自己的道路。

普洱市第一中学

2021年5月29日

图 / 刘慧霞

文 / 刘慧霞

编辑 / 吴晓琼

审核 / 吕志国