为进一步引导中学生正确认识自己、提高自己、喜欢自己、成为更优秀的自己，我校于7月23日上午8：00在普洱市第一中学新校区大报告厅举行以“成为自己”为主题的心理健康讲座，特邀云南中医药大学特聘心理专家、瀛瑞芷兰心理专家温海老师主讲，七年级全体学生参加。

讲座开始，温老师提出了三个小问题、让同学们画一个植物来代表自己，由此来让同学们初步认识自己。温老师带着同学们认识了人的一生：从怀孕到出生，从出生到青春期，从青春期到成人期，从成人期到老年期，从老年期到死亡。而在其中，每个人的个体生存、发展的规律是不同的，而生存和发展的条件则是他人关注、爱与被爱。

温老师告诉同学们，成长中也会遇到很多挑战，外部挑战如新的学习任务、新的人际关系，内部挑战如原有的知识体系、原有的应对模式等。我们应勇敢地去面对这些挑战，在人生的道路中做出一定的选择，助力自己的成长。

怎样成为自己想成为的人呢？这个问题困扰着大部分中学生，而在这一场讲座中，这个问题有了很好的回答。

首先，温老师用一个贴近中学生生活的案例，成功引发了同学们的思考，并带领着孩子们寻找自我积极资源——我最成功的一次经历是什么？温老师与台下的同学们进行了交流。于是，同学们知道了，想要成为自己，最重要的是要有自我意识。

其次是安全感、控制感、创造能力、归属感、好奇心。

温老师送给同学们一句话：学校、学习只是自己通往未来的一个桥梁。

最后，温老师用一句暖心的话结束了这一次讲座：期待两年后，能再次在这里见到一群喜欢自己的孩子。

中学阶段是人生成长过程中思维最活跃的时期，在这个时期，也有一些迷茫、无措，找不到自己的定位，老师对于孩子们的心理引导尤为重要，相信通过温海老师的精彩演讲和正确引导，我校七年级同学会在接下来的学习生活中重新思考、重新定位，认识自己，不断提升自己，并努力成为自己想成为的人，实现自己的人生价值。

普洱市第一中学

2020年7月24日

图 / 七年级组

文 / 七年级组

编辑 / 吴晓琼

审核 / 吕志国